Pizza de pão integral

Essa falsa pizza de pão integral é ótima para aquele dia que você chega a noite, cansadérrimo e morrendo de preguiça, mas precisa comer, lógico alguma coisa saudável e simples de preparar.

Pegue uma fatia de pão integral ou o de sua preferência e recheie como preferir.

Aqui eu usei:

1 colher de sopa de molho de tomate;

2 colheres de sopa de frango desfiado (sempre tenho no freezer e você pode aprender a desfiar sem sujar as mãos neste POST ou neste VÍDEO);

1 pitada de sal;

1 colher de sopa de milho verde;

1 colher de sopa generosa de requeijão (usei light);

1 pitada de orégano;

1 fatia de queijo muçarela picada para distribuir e derreter melhor;

1 tomate cereja cortado ao meio ou 1 fatia do tomate comum;

Folhinhas de manjericão a gosto;

Azeitonas a gosto.

Modo de fazer:

Eu usei a Air fryer, pois no momento não tenho forno, mas dá pra fazer também no forninho elétrico e até em uma frigideira antiaderente.

Toste a fatia de pão por alguns minutos para ficar mais firme antes de receber o recheio.

Enquanto isso, misture num pote o frango, milho, requeijão, sal e o manjericão. Depois espalhe um pouco de molho de tomate no pão já tostado e por cima, coloque o recheio. Cubra com a muçarela, salpique o orégano e se quiser coloque azeitona.

Leve ao forno, Air fryer, forninho, ou frigideira novamente até o queijo derreter e delicie-se!

Vanessa

Van Martinelli

2 Comente

Nádia Galdino19 fevereiro, 2015
Van, eu curto fazer com Rap 10 integral! Dentre as receitinhas que vario, a mais prática é a que uso apenas um molho de tomate que já vem com atum (esse é da Gomes da Costa, gosto dele porque vem pedaços de atum mesmo - e não só o "cheiro" de atum, rs) e muçarela light por cima; salpico orégano e vai no forninho por 10 minutos... meu namorado faz na Air Fryer também com Rap 10 ou pão sírio e aprova!

:*
ResponderExcluir
Respostas

Adicionar comentário

Quem escreve

Eu sou a Vanessa, casada, curiosa, detesto atividades rotineiras, mas adoro lugares tranquilos.

Me formei em Adiministração com habilitação em Marketing em 2006, e de lá pra cá já fiz curso de Decoração porque amo essas coisas relacionadas a casa, tentei uma pós em Comunicação, mas tranquei faltando apenas 6 meses porque não tinha nada a ver comigo.

Trabalho no Mercado Financeiro há alguns anos, tipo 14, sim manjo um tiquinho dos paranauês de Investimentos e Bolsa de Valores, mas minha grande paixão foi descoberta recentemente quando há 4 anos resolvi perder peso de forma correta sem passar fome com o auxílio de uma nutricionista. E então eu percebi que é isso que eu quero fazer para sempre! Hoje já estou terminando meu amado curso de Nutrição.

Criei esse blog para compartilhar minhas receitas e informações de uma vida mais saudável, mas ao longo deste período ele se tranformou na minha ferramenta de colocar pra fora toda criatividade reprimida em meu peito em lidar com imagens, fotos, e toda bagagem de criação que eu já achava que tinha lá no início de 2002 quando escolhi estudar Marketing.

Aqui é um espaço onde compartilho minhas receitas, ideias, fotos, dicas, minha vida. Amooo escrever, e se você gosta de conhecer as pessoas e suas formas de enxergar a vida como eu gosto, te convido a pegar um café, sentar aqui e vamos nos aprochegar.